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진짜 우울증?! 가짜 우울증?!

사춘기....? 스트레스...? 치매....?

어떤게 진짜 우울증인지 가짜 우울증인지 지금 바로 알려드립니다.

오동훈

  • 프로필연세대학교 의과대학 졸업
    정신건강의학과 전문의
    소아청소년정신과 전문의
  • 도서어쩐지 도망치고 싶더라니
  • 방송EBS FM 심야책방 고정 패널
  • 유투브뇌부자들 : 구독자 수 17만명

허규형

  • 프로필연세대학교 의과대학 졸업
    연세대학교 세브란스병원 정신건강의학과 전문의
  • 도서어쩐지 도망치고 싶더라니
  • 방송MBC ‘오늘 아침 정지영입니다’
    EBS ‘미드나잇블랙’
  • 유투브뇌부자들 : 구독자 수 17만명

오늘도 우울증을 검색한 당신에게

우울증을 앓고 있는 친구, 가족 주변사람들에게 어떻게 다가가야 될까...?

우울증 회복을 위해 내가 할 수 있는 것들은 뭐가 있을까...?

오늘도 우울증을 검색하는 당신에게 속 시원하게 ~ 알려드립니다.

오진승

  • 프로필고려대학교 의과대학 졸업
    고려대학교 구로병원 정신건강의학과 전문의
    DF정신건강의학과의원 원장
  • 도서오늘도 우울증을 검색한 나에게
  • 방송EBS 라디오 ‘직업탐구생활 의사편’
  • 유투브닥터프렌즈 : 구독자 수 107만명
OX퀴즈
정답을 모두 맞추셨습니다!
  • 1번문제 청소년기의 우울증이 사춘기와 다른 점은 일상생활에 지장을 주는 정도가 더 광범위하고 부정적인 영향을 미치는 경우가 많다
    청소년기의 우울증 증상으로는 등교 거부, 대인관계 단절 또는 사고가 현재보다는 미래 또는 과거의 부정적인 사건에 가 있고 심하면 자살, 죽음에 대한 생각을 한다고 합니다.
  • 2번문제 성인기 우울증 중 젊은층에서 가장 많이 나타나는 유형은 ‘주요우울장애’ 이다
    성인기에 가장 많이 나타나는 우울증 유형은 ‘비정형 우울증’이며 특징으로는 살이 찌며 너무 많이 자고 우울감을 느끼다가도 좋은 일이 생길 때는 기분이 좋아진다고 합니다.
  • 3번문제 노년기에서 나타나는 치매와 우울증은 그 원인과 진행 속도에서 차이가 있다.
    우울증은 인지기능 및 우울감, 절망감 같은 기분 증상들이 급격하게 나타나며 치매의 경우 인지 기능이 종합적으로 떨어지면서 일상생활 기능이 전체적으로 저하되고 이런 변화들이 서서히 나타난다고 합니다.
  • 4번문제 우울증은 의지를 가지고 스스로 조절할 수 있는 질환이다.
    우울증은 신경 전달 물질의 불균형, 전두엽 기능의 저하, 통제할 수 없는 엄청난 스트레스로 생기는 질환입니다.
  • 5번문제 일주일에 한 번 몰아서 2~3시간 운동하는 것보다 규칙적으로 10~30분씩 운동하는 것이 우울증 회복에 도움이 된다.
    유산소 운동이 정신 건강에 긍정적인 영향을 준다는 연구들이 많이 있다고 하며 운동 강도도 중요하지만 규칙적으로 꾸준히 운동하는 것이 훨씬 좋다고 합니다.
  • 6번문제 나와 주변 사람의 우울증 극복 경험을 이야기하며 우울증 환자를 위로하면 회복에 도움이 된다.
    우울증을 앓고 있는 사람들은 위로와 격려의 말도 부정적으로 받아들일 수 있기 때문에 어떤 말을 해줄지 고민하기보다는 애기를 들어주는 것이 도움이 된다고 합니다.
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