정신건강 자가검진 ‘마음돌봄 블루체크’

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정신건강 검사(한국판 KGHQ-20)

육체적, 정신적 상태를 포함한 일반적인 정신건강상태 정도를 평가하기 위한 척도입니다. 지난 2~3주 동안 느낀 상태를 그 이전과 비교하여 설명한 것 중에서 가장 가깝다고 생각되는 항목을 체크하고, 결과를 점수화하여 정신건강 정도를 판정합니다.

정보입력

  • 성별 *
  • 나이 * 만 세
  • 거주지 *

  • 01 하고 있는 일에 잘 집중할 수 있었나요?

  • 02 걱정 때문에 잠을 잘 못 잔적이 많았나요?

  • 03 자신의 여러 면에서 쓸모 있는 역할을 잘 하고 있다고 느꼈나요?

  • 04 매사에 올바른 결정을 잘 내릴 수 있었나요?

  • 05 계속해서 긴장감을 느낀 적이 자주 있었나요?

  • 06 어려움을 극복 할 수 없다고 느낀 적이 있었나요?

  • 07 일상적인 활동을 즐겁게 할 수 있었나요?

  • 08 문제가 생기면 그것을 피하지 않고 맞서서 해결하려고 하였나요?

  • 09 우울감과 불행감을 느낀 적이 많았나요?

  • 10 자신감이 없어졌다고 느꼈나요?

  • 11 그 전과 같은 정도로 외출을 하였나요?

  • 12 인생이 절망적이라고 느낀 적이 있나요?

  • 13 신경이 쓰여서 힘들게 느껴진 일이 많았나요?

  • 14 밤에 잠을 잘 못 이루거나 많이 설치곤 하였나요?

  • 15 어떤 일을 할 때 대부분의 다른 사람들이 하는 만큼 그 일을 잘 처리할 수 있었나요?

  • 16 당신과 가까운 사람들에게 따뜻함과 애정을 느낄 수 있었나요?

  • 17 자신의 미래를 희망적으로 느꼈나요?

  • 18 부지런히 생활하며 일에 전념할 수 있었나요?

  • 19 다른 사람들과 잘 지내는 것이 어렵지 않게 느껴졌나요?

  • 20 전반적으로 자신이 일을 잘 하고 있다고 느꼈나요 ?

결과보기
출처 : 한국판 일반정신건강 척도(KGHQ)의 개발에 관한 연구Ⅰ: KGHQ-20과 KGHQ-30을 중심으로. 한국사회복지학

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